FIT MET LOES BEWEEGCOACHING

FIT MET LOES BEWEEGCOACHING

We weten allemaal dat dagelijks voldoende bewegen goed en gezond is. En we denken of vinden dat we geen hulp nodig hebben om dit te doen.

Maar is dat echt zo? Als het zo makkelijk was , dan zou je het toch al lang goed doen?


Als jij moeite hebt om voldoende bewegen vol te houden is beweegcoaching een goed idee! Samen vinden we jouw motivatie, stellen we haalbare doelen en maak je een persoonlijk beweegplan voor blijvend resultaat. We houden hierin echt rekening met jou als individu (wat vind je leuk en wat kan je) en jouw dagelijks leven. Neem zelf de regie! Ook jij kan dit, ongeacht je drukke agenda, gezin, werk, sportaversie, motivatiegebrek, zelftwijfel, etc. Beloofd!


Jouw redenen om meer te willen bewegen:

  • Je energieker voelen
  • Gezonder in je lijf zitten
  • Af van dat gevoel van "moeten"
  • Gezond ouder worden
  • Minder zitten en meer beweging in je dag krijgen
  • Stress verminderen, productiever werken en meer werkgeluk ervaren
  • Aan het eind van de dag nog energie hebben
  • Beter slapen
  • Blijvend een gezond gewicht bereiken
  • Je conditie weer op te bouwen en je spieren versterken

Kortom, jij wilt je fit, vitaal, happy voelen!


Bewegen heeft bewezen voordelen en is haalbaar voor iedereen. Zet jij de volgende stap?


Bekijk het aanbod

Mijn 5 beloftes aan jou!

  1. Actie! Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging.
  2. Kennis en inspiratie rondom gezonde leefstijl.
  3. Bewustwording over jezelf, jouw gedrag, jouw (belemmerende) overtuigingen, de haalbaarheid van je doelen en de stappen die jij te zetten hebt.
  4. Vraagbaak en luisterend oor zonder oordelen.
  5. Commitment als kritische vriend en motivator voor peptalks, tips en advies.


Ons avontuur begint met een gratis kennismakingsgesprek. Als er een klik is, gaan we aan de slag. Ik verzeker je dat je vanaf het allereerste moment stappen zet naar een bewuster en gezonder leven!

Naast beweging besteden we ook aandacht aan andere essentiële onderdelen van vitaliteit, zoals voeding, stress, slaap, ontspanning en ademhaling. Een gezond leven draait immers om een goede balans in al deze aspecten.


Laten we kennis maken!

"Voldoende beweging maakt je fit, positief en gelukkig!"
-Marloes-

Ik ben (Mar)Loes...

...jouw leefstijlcoach die je blijvend in beweging brengt! Mijn missie is om iedereen, inclusief jou, bewust te maken van hun leefstijl en beweegpatronen. Ik wil je inspireren om de fitste versie van jezelf te zijn en te blijven, op een manier die bij joú past en die je vol kunt houden, elke dag opnieuw. Met plezier deel ik mijn eigen ervaringen en expertise met jou, en geef ik tips om blijvende gedragsverandering te realiseren op het gebied van beweging en gezondheid. Wil je meer weten over mij en mijn verhaal achter Fit met Loes?

Lees verder...

Wat anderen zeggen over Fit met Loes...

  • "Positief zetje"

    Op een fijne manier weet Marloes, met respect voor de ander, achter je beweegpatroon en redenen om meer te bewegen te komen. Wat ik erg prettig vind is dat Marloes ook voorbeelden uit eigen ervaring deelt. We zijn allemaal maar mens en het hoeft niet in een keer goed te gaan. Marloes denkt steeds mee in wat anders zou kunnen of geeft het 'laatste positieve zetje'om wel te vodoen aan het plan. Ik heb, tot nu toe, het traject als zeer prettig ervaren.


    -Birgit- 

    (volgde een 1 op 1 beweegcoachtraject)

    Knop
  • "Mijn stok achter de deur"

    Fit+ met Loes is mijn stok achter de deur om daadwerkelijk de deur uit te komen en te sporten. Zowel hardlopen (op je eigen tempo) en allerlei oefeningen waar Loes goede begeleiding bij geeft hoe deze uit te voeren.


    Loes is altijd optimistisch, goed gehumeurd, complimenteus en flexibel. Ze houdt rekening met individuele niveau’s. Qua locatie werkt het Sonsbeeckpark heel goed. Lekker buiten, geen autoverkeer en mooi groen.


    - Marit - 

    (deelnemer Fit+ groepsles)

    Knop
  • Van "frisse tegenzin" naar "vol goede zin"

    "Ik begon een paar maanden geleden met frisse tegenzin, maar wat ben ik blij dat ik de Fit+ groepslessen van Fit met Loes ben gaan volgen! De lessen zijn afwisselend, flexibel, uitdagend én gezellig. Marloes geeft veel tips en info en ze coacht je op een heel fijne en respectvolle manier nét dat stapje verder! Het heeft mij heel erg geholpen om weer fitter en actiever te worden en ik ga nu iedere week vol goede zin naar de les!"


    -Kirsten- 

    (1 op 1 beweegsessies)

    Knop
Ja, ik wil een gratis kennismakingsgesprek


Blogs

door loes 1 augustus 2024
Gezond bewegen, daar hoort ook krachttraining bij!
door loes 14 april 2023
Een beweegplan... zoek de verschillen!
door loes 3 maart 2023
10 redenen om regelmatig te gaan wandelen Wandelen is een super laagdrempelige manier om even te bewegen. Je kan er zo mee beginnen. Jas en schoenen aan en gaan! 10 minuten, een half uurtje, een lange wandeling? All good! En dan niet slenteren natuurlijk, maar wel even lekker doorstappen. 
Alle blogs
--> Schrijf je hier in en ontvang jouw maandelijkse portie beweeginspiratie in je mail! <--
Share by: