FIT MET LOES
Focus op gezond bewegen
We weten allemaal dat dagelijks voldoende bewegen goed en gezond is. En we denken of vinden dat we geen hulp nodig hebben om dit te doen.
Maar is dat echt zo? Als het zo makkelijk was , dan zou je het toch al lang goed doen?
Als jij moeite hebt om voldoende bewegen vol te houden is beweegcoaching een goed idee! Samen vinden we jouw motivatie, stellen we haalbare doelen en maak je een persoonlijk beweegplan voor blijvend resultaat. We houden hierin echt rekening met jou als individu (wat vind je leuk en wat kan je) en jouw dagelijks leven. Neem zelf de regie! Ook jij kan dit, ongeacht je drukke agenda, gezin, werk, sportaversie, motivatiegebrek, zelftwijfel, etc. Beloofd!
Jouw redenen om meer te willen bewegen:
- Je energieker voelen
- Gezonder in je lijf zitten
- Af van dat gevoel van "moeten"
- Gezond ouder worden
- Minder zitten en meer beweging in je dag krijgen
- Stress verminderen, productiever werken en meer werkgeluk ervaren
- Aan het eind van de dag nog energie hebben
- Beter slapen
- Blijvend een gezond gewicht bereiken
- Je conditie weer op te bouwen en je spieren versterken
Kortom, jij wilt je fit, vitaal, happy voelen!
Bewegen heeft bewezen voordelen en is haalbaar voor iedereen. Zet jij de volgende stap?
Mijn 5 beloftes aan jou!
- Actie! Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging.
- Kennis en inspiratie rondom gezonde leefstijl.
- Bewustwording over jezelf, jouw gedrag, jouw (belemmerende) overtuigingen, de haalbaarheid van je doelen en de stappen die jij te zetten hebt.
- Vraagbaak en luisterend oor zonder oordelen.
- Commitment als kritische vriend en motivator voor peptalks, tips en advies.
Ons avontuur begint met een gratis kennismakingsgesprek. Als er een klik is, gaan we aan de slag. Ik verzeker je dat je vanaf het allereerste moment stappen zet naar een bewuster en gezonder leven!
Naast beweging besteden we ook aandacht aan andere essentiële onderdelen van vitaliteit, zoals voeding, stress, slaap, ontspanning en ademhaling. Een gezond leven draait immers om een goede balans in al deze aspecten.
"Voldoende beweging maakt je fit, positief en gelukkig!"
-Marloes-
Ik ben (Mar)Loes...
...jouw leefstijlcoach die je blijvend in beweging brengt! Mijn missie is om iedereen, inclusief jou, bewust te maken van hun leefstijl en beweegpatronen. Ik wil je inspireren om de fitste versie van jezelf te zijn en te blijven, op een manier die bij joú past en die je vol kunt houden, elke dag opnieuw. Met plezier deel ik mijn eigen ervaringen en expertise met jou, en geef ik tips om blijvende gedragsverandering te realiseren op het gebied van beweging en gezondheid. Wil je meer weten over mij en mijn verhaal achter Fit met Loes?
Wat anderen zeggen over Fit met Loes...
Blogs
